하루 권장량 절적히 배분하는 식사에 관하여 질문드립니다.

안녕하세요 :) 해당 질문은 강사님께 전달드려놓았습니다. 오프라인 교육에서, 강사님이 직접 설명해주실 수 있도록 준비하겠습니다. 감사합니다 ♥

그럼 아침을 꼭 먹을필요는 없나요?

기본적으로는 끼니마다 거르지 않는 것이 일반적이며, 적은 양이라도 드시는 것이 좋습니다 식간의 간격을 길게 두는 것은 허기짐을 크게 동반하기에 좋은 습관은 아니기 때문입니다 다만, 영상에서 이야기 하고자 하는 바는 수강생의 체질이나 여러가지 상황 (예: 너무 바쁜 상황이나, 도저히 아침을 먹을 수 없는 경우, 혹은 식이에 장애나 문제가 있는 경우 등)에 한해서는 아침을 건너 뛰고 수강생의 특이케이스에 따라 코칭을 진행해 달라는 의미였습니다 이러한 부분은 수강생과 사전에 질문-답변을 하며 소통을 통해 반드시 확인해야 하는 부분이며 코치님께서는 수강생의 상세페이지를 통해서도 식이 관련한 확인할 수 있는 정보가 있다면 인지해 주셔야 합니다 :)